牛初乳在出生后几天内就被分泌出来，据称含有多种必需的维生素和矿物质，可能有助于改善健康状况。如果您感到呆滞或发现您每天可以使用更多的耐力，那么初乳可能只是为您提供所需的能量。在下面详细了解初乳的能量潜力。

初乳对能量的影响

初乳是所有大量营养素（蛋白质，脂肪和碳水化合物）的丰富来源。由于所有这些成分都是提供和燃烧卡路里所必需的，因此可以自然地增加能量。碳水化合物是最容易获得的能量来源，而脂肪和蛋白质在分解时也可以充当燃料。

研究还表明，牛初乳中天然含有的维生素和矿物质的浓度要比牛奶高，且上述大量营养素的含量也较高。牛初乳中常见的营养成分包括：

• 维生素A
• B族维生素
• 维生素C
• 维生素E
• 镁
• 钙

绝对的营养密度可以为您提供能量的提升。除了这些营养素外，初乳的许多潜在益处还来自三种特定的蛋白质化合物：乳铁蛋白，生长因子和抗体。

乳铁蛋白

铁结合糖蛋白乳铁蛋白被认为是最强大的天然免疫调节剂之一。它可以帮助支持您的免疫系统，并调节对细菌和病毒引起的身体创伤和传染性攻击的反应。

生长因子

牛初乳是胰岛素样生长因子1和2的丰富来源。这些都是基于蛋白质的激素，可以促进组织的生长和修复。

抗体

抗体又称免疫球蛋白，是体内的蛋白质，可直接与您的免疫系统协同作用，抵抗细菌，病毒和真菌。初乳包含三种主要类型的免疫球蛋白：IgA，IgG和IgM。

初乳的其他好处

初乳丰富的营养成分可以直接为您提供能量，但其其他潜在的好处也可以促进您的整体健康，帮助您感到精力充沛。

支持胃肠健康

没有什么能像消化问题那样消耗您的精力，但是初乳可以帮助您治愈和保护胃肠道。研究表明，补充牛初乳可以有效减少肠道损伤和结肠炎及类似炎症性肠病的临床症状。

支持免疫系统

您的免疫系统会努力工作，以阻止引起疾病的细菌和病毒，这些细菌和病毒可能会使您疲倦和卧床不起。有时您的免疫系统可能会伸出援手。如上所述，牛初乳含有几种可能有助于介导免疫功能和反应的化合物。研究表明，食用牛初乳可以有效地阻止病原体通过胃肠道进入您的系统，同时调节胃肠道的粘膜免疫力。初乳还可能影响全身免疫系统并具有抗炎特性。

在另一项研究中，对长跑运动员给予牛初乳补充剂并评估唾液IgA。结果表明，与安慰剂组相比，服用牛初乳的跑步者唾液中的IgA浓度更高。唾液中IgA含量较高表明免疫力增强，抵抗上呼吸道常见感染的能力增强。

初乳如何赋予运动员能量

运动员每天都要对自己的身体进行严厉的处罚，以达到身体高超的水平。所有这些训练和运动都需要对能量的持续需求，而这正是牛初乳的来源。牛初乳中的营养物质密度为运动员提供了一种碳水化合物和蛋白质的容易来源，可以为锻炼提供动力。

在紧张的训练期间，众所周知，运动员由于压力和体温升高而出现肠道问题。这会导致肠道渗漏，其特点是肠道通透性增加，使毒素和有害微生物进入血液。已证明服用初乳的运动员较少出现渗漏和胃肠道问题，包括腹泻，恶心和抽筋。

在一项为期10周的研究中，为29位训练有素的自行车手提供了一种补充剂，即每天含10克牛初乳的补充品或同等的安慰剂组（每天含10克乳清蛋白）。补充五周后，骑车人进行了性能测试，随后连续五天进行了高强度训练并进行了进一步的性能测试。结果表明，与安慰剂组相比，牛初乳组的基线表现和计时试验强度均有改善。牛初乳组也显示呼吸机阈值降低。这表明补充初乳可以改善身体机能，同时防止疲劳。

牛初乳是一种营养丰富的补品，不仅可以帮助增加能量，而且可以促进整体健康。

初乳如何提供更多能量？首先出现在Lazu Manuka保健食品上 。

您是否想过“信任您的直觉”这句话是从哪里来的？这是因为人们普遍认为肠道是我们的第二大脑，因此照顾它非常重要。

现代生活的许多方面，例如压力高，睡眠不足，吃加工食品和高糖食品以及服用抗生素，都可能损害我们的肠道微生物组。反过来，这可能会影响我们健康的其他方面，例如大脑，心脏，免疫系统，皮肤，体重，激素水平，吸收营养的能力，甚至癌症的发展。

肠道不健康的迹象

• 胃部不适
• 对糖的渴望增加
• 体重意外增加
• 睡眠和疲劳中断
• 皮肤过敏
• 自身免疫性疾病
• 食物不耐受

您可以为肠道健康做的7件事

1.降低压力水平

慢性高强度压力对您的整个身体（包括肠道）都非常困难。减轻压力的一些方法可能包括冥想，散步，按摩，与朋友或家人共度时光，散布精油，减少咖啡因的摄入量，笑，瑜伽或养宠物。

2.充足的睡眠

睡眠不足或质量不足会对肠道健康产生严重影响，进而导致更多的睡眠问题。尝试优先安排每晚至少7–8小时不间断的睡眠。如果您无法入睡，您的医生可能会提供帮助。

3.慢慢吃

彻底咀嚼食物并减慢进餐速度，有助于促进营养的充分消化和吸收。这可以帮助您减少消化不适并保持健康的肠道。

4.保持水分

事实证明，多喝水对肠道粘膜以及肠道中有益细菌的平衡具有有益的作用。保持水分是促进健康肠道的一种简单方法。

5.服用益生元或益生菌

在饮食中添加益生元或益生菌补品可能是改善肠道健康的好方法。益生元提供“食物”，意在促进肠道有益细菌的生长，而益生菌是活的好细菌。 SIBO等细菌过度生长的人不应服用益生菌。并非所有益生菌补品都是高质量的，或实际上会提供益处。选择益生菌或益生元补充剂时，最好咨询您的医疗保健提供者，以确保最佳的健康益处。

6.检查食物不耐受

如果您有抽筋，腹胀，腹痛，腹泻，皮疹，恶心，疲劳和胃酸反流等症状，则可能患有食物不耐受症。您可以尝试消除常见的触发性食物，以查看症状是否有所改善。如果您能够识别出会导致症状的一种或多种食物，那么通过改变饮食习惯，您可能会看到消化系统健康的积极变化。

7.改变饮食

减少食用的加工过的，高糖和高脂肪的食物有助于改善肠道健康。此外，多吃植物性食品和瘦肉蛋白质也会对肠道产生积极影响。高纤维饮食已显示出对健康肠道微生物组的巨大贡献。

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牛初乳（天然超级食品之一）是我们主要产品Lazu（健康与健康配方）中的主要活性成分之一。

我们使用具有20% IgG（免疫球蛋白）的优质草饲牛初乳。

这是一篇关于初乳的文章，解释了什么是初乳，您可以了解我们为什么使用它。 点击这里阅读

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那么什么是面筋？
麸质是称为谷蛋白和谷蛋白的贮藏蛋白的复合物，与淀粉一起贮藏在各种谷物的胚乳中。它存在于小麦，大麦，黑麦，燕麦，相关物种及其杂种和产品中。

该帖子担心面筋吗？首先出现在Lazu Manuka保健食品上 。

不可否认。

而且由于有关迷走神经，肠神经系统的新科学发现，以及肠道微生物可以产生的惊人影响，因此，吃什么不仅可以喂饱身体，而且可以直接影响大脑，也就不足为奇了。

我觉得很棒（但并不奇怪）。

确切的说是“肠脑连接”。嗯，这非常复杂，老实说，我们仍在学习中！

似乎有很多事情在一起工作。像：

• 将肠直接连接到大脑的迷走神经；
• “肠神经系统”（又称“第二脑”），可以帮助复杂的消化流动，而实际大脑几乎没有参与。
• 肠道产生大量的神经递质；
• 免疫系统的大部分位于肠道内，但可以遍及全身。和，
• 肠道微生物发送的相互作用和消息。

迷走神经

有一条神经直接从肠道延伸到大脑。

不是从您的大脑到您的肠子（这是我们过去一直想的），而是从您的肠子到您的大脑！

肠神经系统和神经递质

如果我告诉您肠道比您的脊髓更神经，您会相信我吗？

我知道你会的！

这就是为什么它被称为“第二大脑”。考虑一下，控制消化的复杂过程（例如，消化酶，营养物质的吸收，食物的流动等）应该很“聪明”地完成。

神经互相交谈，并与其他细胞交谈。被化学信使称为“神经递质”。

实际上，对我们的情绪有很大影响的许多神经递质都是在肠内制成的！ 95%的血清素（负责疼痛，睡眠和情绪）是在您的肠道而不是大脑中产生的！肠道的免疫系统

我们的免疫系统的百分之七十五在我们的肠道中！

而且您知道免疫细胞可以在整个人体中移动并在几乎任何地方引起炎症，对吗？

肠道微生物

您友善的直觉居民。您有数十亿个快乐的小家伙生活在您的肠道中。它们可以做令人惊奇的事情，例如帮助您消化某些食物，制造某些维生素，甚至帮助调节炎症！

这些如何共同促进大脑健康？

对于这些东西如何协同工作的诚实回答是我们还真的不知道。正在做越来越多的研究以了解更多信息。

但是有一件事正在变得清晰。健康的肠道与健康的大脑息息相关！

那么，你如何养活自己的大脑呢？

当然，由于没有营养素单独起作用，因此需要各种经过最低限度加工的营养密集型食品。

你们中许多人都考虑多吃纤维和omega-3脂肪。纤维（水果，蔬菜，坚果和种子中的纤维）有助于养活您的肠道菌。 Omega-3脂肪（在脂肪鱼，核桃，藻类和亚麻，奇亚和大麻等种子中）是众所周知的减轻炎症的大脑促进剂。包括牛初乳也已显示出对肠道的益处不断增加。它用于增强免疫力，治愈损伤，改善健康感，减缓和逆转衰老。

Lazu –麦卢卡蜂蜜和牛初乳的健康与健康配方是我食品储藏室中的主食

纳塔利娅·琼斯（Natalia Jones）

健康开始–认证的整体营养师

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混入搅拌机中享用，分享或保存第二天。

由认证的健康教练Natalia Jones提供给Lazu的食谱– www.nataliajones.net

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将成分在水中浸泡过夜。

加入2勺Lazu Wellness＆Health Formula ，以及½杯杏仁奶，椰子奶或有机奶。

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融合并享受！

由认证的健康教练Natalia Jones提供给Lazu的食谱– www.nataliajones.net

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